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石香菜的功效
十香菜中富含芳香油和挥发性物质，具有促进消化酶分泌、增强肠胃蠕动的功效。它能够帮助分解食物，缓解肠胀气、腹泻和消化不良等问题。十香菜还具有促进胆汁分泌的作用，有助脂肪的消化和吸收。舒缓呼吸道不适，畅通呼吸 十香菜的挥发性物质具有抗炎和祛痰的作用。
一样。十香菜和石香菜都是一种唇形科直立多年生草本植物，十香菜官方名字叫做留兰香，也可以叫它石香菜、芗菜等，所以二者是一样的。十香菜能祛风散寒、止咳、消肿解毒、胃腕胀痛，用于腹胀、神经性头痛。
石香菜的功效功效：性温味辛，入肺经、肝经，成分含有8%左右的挥发油。健脾消食，利尿通便。有强身健体、醒脑开智的功效。食方：■十香菜与核桃仁凉拌，有健脾、健脑、消食的功效。■十香菜叶与蒜茸等配料捣烂后做凉拌调味汁。■做馅料 饺子、包子馅中加入十香菜叶可除膳腥，味道鲜美，肥而不腻。
产妇喝香花子可以哺乳嘛
花香子的作用与功效：疏风解表；利湿与立；益气活血；祛毒消肿。主冶感冒头痛；发热咳嗽；中暑；食积不融；不 思饮食搭配；脘腹胀满疼痛；哎吐泻痢；风湿病痹痛；频繁遗精；月经不调；牙痛口臭；胬肉遮睛；皮肤 湿疮；瘾疹发痒；跌打；蛇虫咬到 关键使用价值 针对夏秋季蚊虫叮咬有特效，花叶子皆可防蚊。
哺乳期可以喝茶水。但要尽量少喝甚至不喝茶叶水，茶叶中含有多种物质，如茶多酚、鞣酸等，可能对母婴健康造成不良影响。茶叶水含有儿茶酚胺、茶多酚等成分，能刺激神经兴奋，达到提神的效果。但如果产妇在哺乳期喝了过多的茶叶水，可能会影响睡眠和疲劳，从而影响身体的生理状态。
最好还是不要吃小茴香。因为小茴香属于热性的食物，月子期间的女性吃了之后，容易造成上火，以及便秘的情况，影响月子期间女性的恢复。因此，女性在坐月子期间，最好还是不要吃小茴香。女性在坐月子的时候，身体情况一般都比较弱，这个时候，如果吃了小茴香，容易损耗气血，让。
可是对于产妇来讲，摄入大量的雌激素不仅不会起到滋补的作用，还会影响产妇体内泌乳素的分泌，导致哺乳期妈妈乳汁减少。 导致产妇发胖 我身边有些朋友，怀孕的时候体重控制的很好，修完产假回来身材完全走样了。就是因为哺乳期的时候吃得太好了。
一般来说茴香是不具备回奶的功效，它是一种调味品，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维以及茴香脑等成分，且有一定的药用效果。注意事项：茴香是热性食物，尽量不要和寒性食物一起食用，容易导致便秘或者是胃疼。因为茴香是属于温燥的食物，而且还认为具有一定的回奶功效，所以建议女性在哺乳期尽量避免吃茴香。
哺乳对女性朋友来说是个很特殊的时期-女性朋友在哺乳期间是需要特别注意自己身体的-千万不要乱吃-很多哺乳的女性朋友都不知道要照顾好自己的生活习惯-经常给自己的身体和胎儿的发育带来麻烦-所以-哺乳期间一定要注意自己的身体-要好好照顾自己。
现实生活中到底什么是暖性食物
1、温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。寒凉性－－酱、玫瑰花、豆豉、食盐、绿茶。平 性－－白糖、蜂蜜、可可。根据食物的属性、合理安排膳食 人的体质有不同的属性，有的偏热，有的偏寒；食物也有不同的天然属性：温热性、寒凉性和平性。
2、暖性食物：辣椒，羊肉，狗肉！食物有四性，即寒，热、温、凉四种不同的性质。所谓暖性食物，就是指温热性食物，吃后身体会生热，改善血液循环，使肌体兴奋、增强抗寒能力和肌体的活力，起到温中、补虚、祛寒的作用。除了食物的本性以外，不同的烹调方法和烹调用料都可以不同程度地改变食物的性质。
3、热性食物：芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒等。温性食物：糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、小茴香、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、鹅蛋、鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉等。
薄荷种类及区别常见薄荷有哪些
胡椒薄荷 胡椒薄荷是比较常见的薄荷，它本身是绿薄荷和水薄荷的杂交品种，原产于欧洲，普遍用来当做调味剂。这种薄荷的叶子对生，形状为披针形或椭圆形，长度在8-10厘米之间，宽为3-5厘米。它的顶端比较尖锐，叶面也很平整，颜色有得鲜绿，有得暗绿，网状脉往往会凹陷，叶子边缘还有很锐利的锯齿。
常见的薄荷品种有胡椒薄荷、苹果薄荷、绿薄荷、普列薄荷、凤梨薄荷和柠檬香水薄荷。胡椒薄荷花穗为紫色，叶面平展；苹果薄荷有着苹果一般的香气；绿薄荷的花穗为白色，香气清新淡雅；普列薄荷花穗为粉红色。
薄荷有许多种类，其中比较常见的有香水薄荷、胡椒薄荷、柠檬薄荷、苹果薄荷和香槟薄荷等，香水薄荷可泡茶，能提神醒脑，胡椒薄荷多用于食物的调味料，柠檬薄荷香气似柠檬，可治疗牙痛，苹果薄荷是常见的绿化观赏植物。
香橙薄荷：香橙薄荷有橙子皮的味道，味道更加清爽，不刺鼻，因此得名，常用来做料理食用。胡椒薄荷：胡椒薄荷非常清凉，味道中有有淡淡花椒味，也可以食用。英国薄荷：英国薄荷味道初味比较刺激，开始很清凉，后边会温和一些，常用来做料理。
普列薄荷：花穗呈粉红色，对寒冷较为敏感，株高为10－40厘米。 鳯梨薄荷：叶面有粉绿色的斑点，因为外形漂亮美观常用来当作观赏用，株高为10－50厘米。 柠檬香水薄荷：又名香蜂草，株高50－80厘米左右，为多年生的草本植物，非常耐寒易栽种， 薄荷喜欢在潮湿的气候下生长。
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