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吃花生有禁忌,特别是哪四类人需要注意呢?
花生含热量比较高，身体肥胖的人体内脂肪含量高，要少吃花生，糖尿病患者也不要吃花生，在血糖稳定的情况下，一定要少吃甚至是不吃，胆囊切除的人吃花生会增加肝脏的受损程度，脾胃虚弱的人花生吃多了会导致腹泻，会造成消化不良的情况。
但是吃花生也有诸多禁忌。 方法/步骤 因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。
皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
哪四类人群不适合食用花生 ？尿酸水平过高人群 对于尿酸水平过高人群以及痛风患者来说，日常饮食当中尽量不要食用花生。尤其是 痛风急性发作 期间，应该忌食花生。花生当中含有的油脂成分特别高，属于高脂食物。这种食物进入患者体内之后，会影响到尿酸的排泄，从而使得病情加重。
高脂蛋白血症患者少吃 饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
患有肠胃疾病的人，像胃溃疡、慢性胃炎以及慢性肠炎患者，痛风患者，高脂蛋白血症患者，胆囊切除患者，或者是消化不良等等，这些人对于花生的摄入，都是需要注意的，可以说是能少吃就少吃，能不吃就尽量不要吃，为了身体，还是要克制住自己的馋欲。
花生米的营养价值及功效及禁忌
花生米主要具有补气养血，美容养颜，健脾养胃，增强免疫功能的作用。花生米中含有丰富的维生素以及钙元素，能够促进身体的生长发育，贫血期间可以多吃一些花生米，可以有效的缓解供血不足的症状。对于一些患有心脑血管疾病的人群，可以每天吃一小把花生米，有效改善冠心病以及动脉硬化的情况，还能够保护心脏。
美容养颜、抗老化防早衰 花生有“长生果”之称。因为花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老。止血养血 花生的红衣当中含有丰富的油脂以及多种维生素，并且这两种物质有助于缩短凝血时间，可以对抗纤维蛋白的溶解。
一些成分可以帮助抗衰老，对于皮肤和身体机能衰老都有一定抵抗作用。其中的油脂和维生素对于出血后的凝血有作用，加快凝血，促进伤口愈合。蛋白质含量是最有营养的成分，最适合营养不良的人食用。产妇食用有补气血，增乳汁的作用。概33成分主要是为了骨骼发育。
健脑、抗衰老。花生中的锌元素很高，而锌能够促进儿童大脑的发育，有增强大脑记忆力的功效，而且锌还能够激活中老年人的脑细胞，可延缓人体过早的衰老。促进儿童骨骼发育。因为花生中的钙含量非常丰富，故有促进儿童骨骼发育的作用。滋润皮肤、降低胆固醇。
据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。花生米的营养价值和功效：促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
生花生有着有健脾养胃、润肺化痰、降血脂、降胆固醇、降血压、增加冠状动脉血流、安神、抗氧化的功效，可以用于治疗脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等病症。
花生禁忌人群(花生禁忌哪些食物)
猪心：猪心含有大量锌、铁等矿物质，而花生中含有机植酸，两者搭配一起吃，会影响锌、铁等矿物质的吸收。毛蟹：花生含有大量油脂，毛蟹性寒，两者一起吃，可造成腹泻，并且两者一起吃后生化反应复杂，也许于健康不利。黄瓜：花生和黄瓜搭配一起吃，极容易造成腹泻。
糖尿病患者不宜吃。糖尿病患者需要控制摄入的总量，不宜吃。每天食用花生油不能超过30g，其中18粒花生米就含有10g的花生油，因此要严格控制。想减肥的朋友不宜吃。花生的热量和脂肪含量都超高，想要减肥的朋友记得远离花生米。胆囊切除患者不宜吃。
花生忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。如下人群不怡吃用花生 糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。
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