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红 花生米有什么功效
1、红皮花生米生吃可以补血 花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。
2、增强骨骼：红皮花生中的钙、磷等矿物质对骨骼的生长和发育具有重要作用，可以增强骨骼的韧性和强度，预防骨折和骨质疏松。促进消化：红皮花生中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，有利于肠道健康。
3、红皮的花生米比白皮花生米的营养价值稍高一些，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。
4、花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。
5、红花生米是一种可以补血的食物，花生皮补血效果也很好，除了补血的作用以外，还有很多别的作用，可以治疗贫血，它的皮具有造血的一些营养成分，还能够促进伤口愈合。
6、当然是红花生米好喽。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
花生仁外面有一层红皮,那个红皮能不能吃?
如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。你到欧洲去看看，花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。
花生的红皮可以用来补血，但是必须是生食或煮食。如果是油炸或者是炒食则必须把红衣剥掉，有关研究资料表明花生的红衣经油炸或炒之后含有致癌元素 ，经常食用对人体是有害无益的。
能吃。花生米外边的红皮叫花生衣，又称花生皮，属豆目豆科植物，因绝大多数花生品种的种皮为红 而得名，性味归经，甘、涩，平，入肺、脾、肝经。
当然，必须吃，花生仁外面的红衣，由于其能对抗纤维蛋白的溶解，以及各种原因的外伤性出血等，均有较好的疗效。
花生红皮，即花生红衣。花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红 而得名。生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的止血效果会大为减弱。
红 花生可以养胃吗?
红皮花生可以补血，养胃。红皮花生（又名：四粒红），其是药食同源，也可用来煮粥，特点：微甜。白皮花生（又名：白沙），其比较适合油炸或炒食。
问题分析： 您好，红衣花生能够补脾胃之气，达到养血止血的作用，可以使纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量的作用，还有凝血的作用，所以红衣花生对胃没有多大的作用。
红皮花生可以补血、养胃、红皮小花生（又名：四粒红），其是药食同源，也可用来煮粥。白皮花生（又名：白沙），其比较适合油炸或炒食。
红衣花生最大的好处是补血的，对身体很好，也养胃的，但不要吃太多，吃太多就伤胃了，要有个量。希望我的回答让你满意。
当然，花生本来就是属于不太好消化的东西，如果你真的要用它来养胃的话，效果不是特别的好。在养胃的过程中，可以选择小米粥之类的，我觉得这个效果会更好一点，还有就是你的胃究竟是什么样的毛病？还是要对症下药才行。
红皮花生米生吃能补血吗
的第一种说法是假的生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮.正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。
生吃花生米对再生障碍性贫血可能有效，但对缺铁性贫血，失血性贫血无效。缺铁性贫血是由于体内缺少铁元素，影响血红蛋白合成所引起的。
花生的红衣具有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但是并不是所有人都是和吃花生红衣，如果本身血液粘度比较高，那么花生红衣就会加重血液粘稠度，会增加心脑血管疾病风险。
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