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本文目录一览：
- 1、红衣花生的功效与作用
- 2、花生米红衣功效
- 3、红皮花生煮水的功效
红衣花生的功效与作用
花生红衣，即花生的种皮，因其红色而得名。红衣在生品时有补血作用，但花生煮熟或炒熟后，红衣的止血效果会减弱。许多人知道吃花生时应连红皮一起吃，因为红衣对人体有诸多好处。然而，有些人将红衣丢弃，这实为可惜。花生红衣对人体的好处，首先在于其补血作用。
花生，这个被全球公认的健康食品，被誉为中国“十大长寿食品”之一。在中医看来，花生有调和脾胃、补血止血的功效。其中，花生的红色外衣（即花生红衣）的作用尤为重要。中医理论认为“脾统血”，气虚的人容易出现出血现象。
花生红衣可是一个好东西，尤其具有很好的补血养血的功效。（1）中医认为花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。（2）西医认为花生有明显的补血作用。
功效：多吃红衣花生对人体的功效有很多，除了一般人都知道的降低血压的功效还能够有效的治疗因高血压而引发导致的头晕、头痛和失眠等症状，红衣花生可以防治脚气病、神经炎、唇炎和视觉不清等疾病，有句俗话说“发者血之余”，脱发和白发等都是由于血亏，可以多吃红衣花生让人的头发更加乌黑亮丽。
花生衣有助于养脾补气，花生红衣能补气止血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。
花生衣，即花生种皮，通常呈现红色或黑色。尽管大多数花生衣是红色的，但它们富含营养，具有止血、散瘀、消肿等功效，临床应用广泛。虽然所有花生的营养价值大致相同，但并非所有人群都适宜食用。例如，一些跌打瘀肿的患者应避免食用花生红衣，因它能止血、促进凝血，若过量食用可能会加重瘀肿难以消散。
花生米红衣功效
花生外层的红衣是花生补血和止血作用的关键。中医理论中提到，脾脏负责控制血液运行，气虚的人容易出现出血症状。花生红衣能够补充脾胃之气，从而达到养血和止血的效果，这在中医学上称为“补气止血”。
促进骨髓造血功能。因此，对于各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病，食用花生红衣效果显著。对于女性朋友，尤其是经期、孕期、产后和哺乳期的女性，常吃花生红衣能养血补血，促进生发乌发，使头发更加乌黑亮丽。
滋补身体 滋补强壮身体，提高人类身体的健康水平是红衣花生的重要功效，因为人们食用红蚁花生，不但能吸收植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收丰富的不饱和脂肪酸和多种矿物质，他们能补中益气，维持人体正常代谢，并能增强人类身体素质，会让人体变得更强壮更健康。
从中医的角度来看，花生衣的味道是甘、涩，性质平和，归入肺、脾、肝经。它的主要功效是养血和止血。实验室研究显示，花生衣能够对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血情况，并缩短凝血时间。它还能促进骨髓的造血功能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，同时加强毛细血管的收缩能力。
花生红衣可以促使血小板生成，可以连红衣一起吃。花生中的维生素K有止血作用，而花生红衣的止血作用比花生更高出50倍。花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生米的红衣能经常吃。花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。
红皮花生煮水的功效
补充营养：红皮花生含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以为人体提供充足的能量，有助于维持正常的生理功能。同时，红皮花生还含有丰富的维生素E、B族维生素、矿物质如钙、磷、铁等，有助于维持人体的正常新陈代谢和生长发育。
中医理论提到过花生补血补气，有权威研究证明花生衣有增强造血功能，增加血小板的含量，改善血小板的质量的功效。关于吃多久，不用把它当药来看待，平时饮食时适当添加一些，长期食用也会起到保健作用。
五红汤 材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
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