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你不知道的红豆水功效!
红豆利尿补气血。除了红枣、银耳等对女性生理有帮助的还有红豆。它不仅利于我们的尿液排毒性还能帮助女性美容补气血。红豆营养丰富。红豆具有丰富的铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气 红润等作用。
缓解经痛：红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。
红豆沙(又称红豆粥、红豆汤或豆沙糖水)是东亚各国常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。
红豆既补血又降血压，不矛盾。古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
我们大家都知道，经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了，我们一般都是会把红豆烹饪成红豆汤来食用的了，喝了对身体很好。红豆营养价值非常高，既可以补心火又能补气血。粗纤维也非常丰富，临床上有改善心脏功能，降血压和血脂的功效；含铁比较多，非常适合补心血。
一般情况下，孕妇是可以喝红豆汤的，不会对身体产生不良的影响，但是，不能多吃。红豆汤的营养价值高，孕妇适量食用对身体是有一定好处的。清热解毒 孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
五红汤可帮助女人们快速的补气血
专家表示，气血不足、经常熬夜、工作劳累、压力大等人群，都可以喝五红汤。专家提醒，煮五红汤不要用金属器皿，最好用砂锅。另外， 糖尿病等慢 人群注意不要放红糖。
汤可以补气血。“五红汤”是一种养血滋补的汤品，特别适用于因失血而感到头晕眼花、面容苍白的人群。这种汤品对于女性来说尤其有益，能够补血并改善因贫血引起的各种症状。
五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生，红糖加水共同蒸煮熬制而成。红枣具有养脾、补气、益血功效，枸杞可以补肾、益精、养肝、明目、补血、安神，花生和红枣联合在一起食用可以补虚又能止血，提升血小板。红糖可以益气、补血、缓中止痛，常常作为活血化瘀的药物使用。
首先，五红汤确实有助于补气血。专家指出，适合气血不足、经常熬夜、工作压力大的人群饮用。在煮五红汤时，应避免使用金属容器，而选择砂锅，以免影响汤的成分。另外，糖尿病患者应避免加红糖。接下来，让我们来看看五红汤的具体做法： 取红皮花生和红豆各半碗，分别清洗干净后浸泡2-3小时。
红皮花生和红豆一起煮有催奶的作用吗-
月子期间可以给产妇熬煮五红汤，一方面有助于排清恶露，一方面也可以起到很好的下奶作用。
下奶的五红汤做法：主料：红枣5颗、红豆40粒、红皮花生米40粒、枸杞40粒、手工红糖适量 辅料：水适量 头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好。
五红汤是补气血的还是下奶的 主要是补气血的。五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生，红糖加水共同蒸煮熬制而成。红枣具有养脾、补气、益血功效，枸杞可以补肾、益精、养肝、明目、补血、安神，花生和红枣联合在一起食用可以补虚又能止血，提升血小板。
准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。倒入高压锅内。倒入适量的水。按下“煮豆”键。煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。五红汤下奶的吃法三 材料： 红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g。做法：材料备好。
五红汤是下奶的吗 五红汤没有直接下奶的功效，但能补益产妇气血，帮助乳汁分泌。五红汤的成分有枸杞，红枣，红豆，红皮花生和红糖，能够益气补血，活血养血，提高人体免疫力，分娩后产妇属于气血两虚状态，五红汤能够帮助产妇身体恢复，气血充足后有利于乳汁的分泌，帮助改善气血两虚的产妇缺乳情况。
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