本篇文章给大家谈谈办公室小零食低脂，以及办公室零食低脂推荐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、十大必备低脂零食
- 2、有哪些低脂零食推荐?
十大必备低脂零食
1、十大必备低脂零食有花生、海苔、豆腐干、牛肉干、话梅、黑巧克力、燕麦片、橄榄、鱿鱼丝、核桃。花生 习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
2、十大必备低脂零食包括花生、海苔、豆腐干、牛肉干、话梅、黑巧克力、燕麦片、橄榄、鱿鱼丝和核桃。以下是每个零食的详细介绍： 花生：花生是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、碳水化合物和脂肪。然而，花生的脂肪含量也较高，因此应注意适量食用，以免引起肥胖。
3、低脂高蛋白鸡胸肉丸：39元/3袋 这款鸡胸肉丸低脂高蛋白，非常适合减脂增肌。每个肉丸只有0.27g脂肪，却含有约2g蛋白质，热量也只有14大卡，不到一个苹果的热量。口感Q弹，鸡肉嫩滑，特别清爽，不腻口。这是因为选用了优质的鸡胸肉，并加入了荸荠增加口感。
有哪些低脂零食推荐?
减脂期的姐妹们也可以实现零食自由~ 低卡辣味零食 鱿鱼片165kcal/30g、泡椒鲜笋5kcal/30g、风味海带28kcal/30g、辣辣棒27kcal/根、魔芋爽41kcal/50g、卤藕片33kcal/30g、魔芋制毛肚22kcal/30g、泡椒凤爪42kcal/30g、亲嘴烧36kcal/30g。
新鲜水果：水果是天然的低脂零食，富含维生素、矿物质和纤维素。苹果、梨、桃、樱桃、葡萄和西瓜等都是很好的选择。可以将它们切成小块或者做成水果沙拉，方便食用。蔬菜棒：胡萝卜、黄瓜、芹菜和甜椒等蔬菜可以切成条状，作为清脆可口的零食。
爆米花：自制的爆米花是一种低脂、高纤维的零食。注意不要添加过多的盐或黄油，以保持其低脂的特性。干果：无糖的干果如葡萄干、杏干、无花果干等，是方便携带的低脂零食。它们通常热量较高，所以适量食用是关键。豆类小吃：烤鹰嘴豆或豆腐干是富含蛋白质的低脂零食。
爆米花：空气爆米花没有添加黄油和少量盐的版本是一种非常低脂的零食。它体积大，吃起来有饱腹感，而且热量相对较低。海苔：海苔片中含有微量元素，并且卡路里极低。它们通常被用作寿司的包裹材料，但也可以作为一种单独的零食食用。
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